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[慢跑] 2015年01月25日 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

By : Duran Hsieh

前言:

當兵是一個像一場夢的過程,如果真的要說有收穫,
就是把我從一個體能超差的小胖子,變成習慣運動、維持體能的人。
這過程讓我了解到無論要做甚麼事情,都要有充足的體力與健康的身體,
否則再多的優勢或再強大的意志力,沒有體能,一切都白談。

退伍後,發現體能隨著時間逐漸的流失,精神狀況也越來越差,
在研究所念書時期,也強迫自己每個星期要去慢跑,
維持一星期兩次3km慢跑 + 6~8下的單槓。
這段期間,隨著智慧型手機的演化,紀錄運動的App也越來越多,
我也跟隨這個趨勢,使用了Run Keeper進行記錄,
近兩年多的使用,也累積了約230km,這對許多慢跑前輩來說,根本少得可憐。

隨著工作兩年後,發現長期的熬夜加班與工作壓力,
讓自己少了許多休閒活動與其他興趣,而體能也下降的越來越多,
深深覺得培養興趣與運動來維持生活上的平衡,刻不容緩。

這一次經由小賴的妹妹糾團,參加了這次日月潭的環湖路跑,
這是第二次參加路跑賽(第一次是舒跑杯3km快樂組),
這一次是跑12km,中途玩樂成分居多(笑),過程相當有趣。
經過這次體驗後,想慢慢的進步,在未來達成人生的半馬與全馬。
除此之外,也想寫下每次路跑賽的過程與感受,作為未來操考,
也監督自己慢慢達成目標。

路跑賽相關資訊:

日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
官方網站連結:http://sunmoonlakerun.bcom.tw/
這次參加的慢跑距離約12km(全程29KM),全程路線如下圖(使用Run Keeper紀錄):


日月潭環湖路跑 12KM 路線



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